JAMESGYM LAB

"움직임의 본질을 이해하는 시간"

안기만 박사의 스트레칭 전문과 과정 LEVEL1

스트레칭을 통한 연부조직이완과 근골격계 통증해결

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2025. 04 19~20, jamesgym ifc

 CLASS OVERVIEW

전문 트레이너를 위한 심화 교육. 이론부터 실습까지, 직접 경험하며 배웁니다.

CURRICULUM 

<1일차 상지>

스트레칭이론, 목 기능 해부학, 목 스트레칭 실습, 어깨 기능 해부학, 어깨 스트레칭 실습

<2일차 하지>​

허리,골반 기능 해부학, 허리,골반 스트레칭 실습, 고관절,무릎,발목 기능해부학

고관절,무릎,발목 스트레칭 실습, 고관절 열발음, 무릎 슬개건염, 

  발목 불안정성, 족저근막염 해결 PFPS

CLASS IN ACTION​

​<1일차 상지> 

기초부터 고급 응용까지, 트레이너를 위한 심화 스트레칭 트레이닝

움직임의 원리를 실전에 연결하는 스트레칭 전문가 클래스​

<2일차 하지>

근육을 단순히 '늘리는 것'을 넘어, 기능적으로 바라본 수업

실제 회원 지도에 바로 적용 가능한 내용으로 구성된 실습 중심 교육​

트레이너들이 직접 참여하고 실습하며 배우는 구조로 진행되었습니다.

이해와 경험이 동시에 이루어지는 제임스짐만의 전문가 클래스입니다.​​

제임스짐은 트레이너의 성장을 멈추지 않습니다.

앞으로도 현장 중심의 교육이 계속될 예정입니다.

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