THE LASTING STANDARD
삶에 맞춘 웰니스 루틴을 설계하는 프리미엄 웰니스 브랜드
운동을 넘어, 건강한 일상이 오래 지속될 수 있는 기준을 만듭니다.
JAMESGYM NEWS
새로운 소식과
안내를 전합니다
JAMESGYM SUPPORT
이용 안내와 문의를 위한
고객지원 메뉴입니다
제임스짐 요가 클래스는 바쁜 일상 속에서 긴장된 몸을 부드럽게 풀고, 흐트러진 호흡과 자세를 다시 정돈하는 웰니스 프로그램입니다. 강한 운동이 부담스러운 분들도 편안하게 참여할 수 있도록 차분한 흐름으로 진행됩니다.
제임스짐의 요가는 운동량을 과하게 강조하기보다, 몸의 감각을 깨우고 호흡을 안정시키는 데 집중합니다. 굳어진 어깨와 허리, 흐트러진 자세, 일상에서 쌓인 피로를 천천히 풀어내며 몸과 마음이 다시 균형을 찾을 수 있도록 돕습니다.
Kula (n.) — 산스크리트어, '마음의 공동체'
요가쿨라는 매트 위에서의 수련이 삶과 다르지 않다고 믿는, 한국을 대표하는 요가 수련 공동체입니다. 국내외 요가 커뮤니티를 잇는 활동과 체계적인 지도자 교육으로 오랜 시간 신뢰를 쌓아왔습니다.
제임스짐은 이 계보 위에서 요가 클래스를 엽니다. 검증된 수련의 깊이가 있기에, 수업은 조용하지만 정확합니다.
Yogakula Heritage
세계 요가 수련자들의 하나됨을 소망하며 매년 이어오는 국제 프로젝트를 진행합니다.
국내 최대 규모의 요가 행사를 주최하며 한국과 세계의 요가 커뮤니티를 잇습니다.
세계적으로 인정받는 요가 마스터를 초청해 워크샵과 지도자 과정(TTC)을 엽니다.
고유의 수련 철학을 바탕으로 정확하고 깊이 있는 지도자를 길러냅니다.
Class Program
요가쿨라 출신 강사진이 제임스짐의 공간에 맞게 설계한 클래스입니다.
긴장된 몸을 부드럽게 풀어내는 회복 중심의 요가 클래스입니다. 가벼운 스트레칭과 호흡을 통해 일상에서 쌓인 피로를 내려놓습니다.
깊은 이완과 정적인 움직임에 집중하는 수업입니다. 근육과 관절 주변을 천천히 열어주며 몸과 마음의 균형을 회복합니다.
하루의 리듬을 정돈하는 가벼운 요가 클래스입니다. 부담 없는 동작으로 몸을 깨우고 차분한 컨디션을 만들어줍니다.
Recommended For
오래 앉아 있어 목, 어깨, 허리가 자주 뻐근한 분
강한 운동보다 차분한 움직임으로 시작하고 싶은 분
스트레스와 긴장을 편안하게 풀고 싶은 분
유연성, 자세 균형, 회복 루틴을 함께 관리하고 싶은 분
Class Flow
호흡을 정돈하며 몸과 마음을 수업에 맞춥니다.
긴장된 부위를 부드럽게 풀어줍니다.
컨디션에 맞춰 주요 동작을 천천히 이어갑니다.
마지막 이완으로 몸의 긴장을 내려놓습니다.
