THE LASTING STANDARD
삶에 맞춘 웰니스 루틴을 설계하는 프리미엄 웰니스 브랜드
운동을 넘어, 건강한 일상이 오래 지속될 수 있는 기준을 만듭니다.
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JAMESGYM 예방 트레이닝은 움직임 평가와 체형 분석을 바탕으로 근골격계 질환을 예방하고 회복을 돕는 전문 코칭 시스템입니다. 통증의 원인이 되는 움직임 패턴을 찾아 일상과 운동으로 안전하게 돌아갈 수 있도록 설계합니다.
좋은 회복은 통증만 지우는 일이 아니라,
몸이 다시 안전하게 움직이는 기준을 세우는 일입니다.
Why Pre-Med Training
관절 가동 범위와 움직임 패턴을 확인해 통증과 불균형의 원인을 파악합니다.
골반, 척추, 어깨, 무릎 등 주요 관절의 정렬과 보상 움직임을 분석합니다.
무리한 운동보다 회복과 안정성을 우선해 몸에 맞는 단계별 루틴을 설계합니다.
재평가와 피드백을 통해 일상생활과 운동으로 안전하게 돌아갈 수 있도록 돕습니다.
JAMESGYM Pre-Med Flow
상담, 체성분, 관절 가동 범위, 균형 검사를 통해 현재 몸 상태를 확인합니다.
원인에 맞춘 프로토콜과 재활 트레이닝으로 안정성과 움직임을 회복합니다.
기능적 트레이닝과 재평가를 통해 일상 및 스포츠 활동으로 복귀합니다.
Pre-Med Programs
목과 허리 통증, 골반 틀어짐, 척추 정렬 문제를 단계적으로 회복합니다.
어깨, 무릎, 발목의 불균형과 과사용 패턴을 분석해 기능 회복을 돕습니다.
척추측만, 굽은등, 거북목 등 성장기와 일상 자세 문제를 관리합니다.
골프, 사이클, 야구 등 종목별 움직임을 분석해 통증 완화와 복귀를 지원합니다.
