Specialty

“운동은 하루를 짧게하지만 인생을 길게 한다.”

소개

운동은 단순히 따라 하는 것이 아니라, 스스로 자신의 몸을 이해하고 움직일 수 있어야 한다고 생각합니다. 호흡, 움직임, 코어 안정화 등 운동의 기초부터 차근차근 알려드리며, 회원님의 몸 상태와 생활 패턴에 맞춘 트레이닝을 진행합니다. 회원님이 누군가에게 의존하지 않아도 혼자서 건강하게 운동을 이어갈 수 있도록 만드는 것이 제 목표입니다.

Certifications & Education

• 01 퍼스널트레이너 2급
• 02 체형필라테스 자격증
• 03 스포츠마사지 2급
• 04 체형관리사
• 05 운동처방사 1급
• 06 스포츠 심리 상담사 1급
• 07 근막 재활 트레이닝 교육 수료 (상지 / 하지)
• 08 어깨 통증 재활 교육 수료
• 09 자세 평가 및 교정운동 과정 수료
• 10 움직임 평가(Movement Assessment) 교육 수료
• 11 기능적 움직임 트레이닝 교육 수료
• 12 호흡 패턴 교정 트레이닝
• 13 코어 안정화 트레이닝

Career & Awards

• WNGP 광명 스포츠모델 2위