Specialty

“삶도 건강도 균형이 중요합니다. 몸의 밸런스를 지켜드리겠습니다.”

소개

운동은 건강을 위한 수단입니다. 탄탄하고 건강한 몸을 목표로, 소통하며 책임감있게 트레이닝 하는 노지연 트레이너입니다.

커리큘럼

1. 상담을 통해 고객의 니즈에 맞춰 목표를 설정합니다. 2. 과거의 체형, 체력, 운동 수행 능력, 가동성 등을 파악하여 고객에게 필요한 트레이닝과 기간을 계획합니다. 3. 기존적인 신체 균형 및 생활패턴, 식단 균형도 케어하며 단순한 운동만이 아닌, 삶의 전체적인 건강을 위해 지속적인 트레이닝을 합니다. 4. 매달 인바디 체크와 목표 설정으로 상담/실천을 통해 운동에 대한 즐거움을 드리고, 스스로 학습할 수 있도록 지속적인 피드백으로 운동 습관을 만들어 삶의 변화를 이끌어드립니다.

Certifications & Education

• 01 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
• 02 NSCA KOREA 웨이트 트레이너 코치
• 03 NSCA KOREA 스포츠 영양코치
• 04 W요가 지도자 자격증
• 05 A&T 웨이트트레이닝 솔루션 수료
• 06 CES KOREA 근육해부학 수료
• 07 GMC 골프 메디컬 트레이너 수료
• 08 머스트무브 발목&발 전문가 과정 수료
• 09 EXSCI R Running Anatomy 과정 수료

Career & Awards

• 22년) NABBA NOVICE BIKINI TOP6