Specialty

“중량은 거짓말을 못 한다. 네가 얼마나 노력했는지를 증명해준다.”

소개

안녕하세요. 회원님의 목표를 현실로 만드는 퍼스널트레이너 노준영입니다. 저는 단순히 체중 감량만을 목표로 하지 않습니다. 회원님의 생활패턴, 체형, 성향, 운동 경험까지 고려하여 '오래 유지 가능한 몸'을 만드는 것을 중요하게 생각합니다.

커리큘럼

STEP 1 상담 및 체형 분석, 운동 목적 설정, 생활패턴 체크, 체형 및 자세 분석 STEP 2 기초 체력 및 움직임 교정, 코어 활성화, 유연성 및 밸런스 향상, 기본 자세 교정 STEP 3 목표별 맞춤 트레이닝 시작, 체지방 감량, 근력 증가, 바디라인 개선, 부위별 집중 운동 STEP 4 식단 및 생활습관 관리, 식단 피드백, 생활패턴 개선, 지속 가능한 관리 STEP 5 변화 체크 및 피드백, 체성분 변화 확인, 운동 강도 조절, 목표 재설정 및 유지 관리

Certifications & Education

• 01 생활체육지도자 자격증2급 보디빌딩
• 02 FISAF 국제 트레이너 자격증2급
• 03 스포츠마사지 자격증 1급
• 04 운동재활지도자 자격증1급
• 05 노인체육지도자1급

Career & Awards

• SUPER CLASSIC 맨즈피지크 TOP7
• K CLASSIC 보디빌딩 -75kg Top3위
• WBC 보디빌딩 -80kg 3위
• 나바코리아 클래식 보디빌딩 - 퍼포먼스체급(-75kg)TOP7