Specialty

“하루하루 운동의 꾸준함이 건강한 몸을 만듭니다.”

소개

운동은 사람마다 어렵게 느껴질 수도, 쉽게 느껴질 수도 있습니다. 체형, 체중, 성별이 모두 다르듯 운동에도 개인별 특성이 있으므로 각 개인에 맞춘 평가와 목표 설정이 필요합니다. 운동 중 숨이 차고 힘들어지는 것이 중요하지만, 매 세트마다 동작의 목적과 근육 사용 방식을 정확히 이해하는 것이 단순히 힘들게만 하는 것과는 큰 차이를 만듭니다. 저는 정확하고 스마트한, 이해가 되는 트레이닝을 약속드립니다.

Certifications & Education

• 01 중앙대학교 (CAU) 스포츠과학부 졸업
• 02 스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
• 03 KFTA PPR
• 04 LEVEL1(prepare.performance.recovery)
• 05 NASM-CPT
• 06 SPORTS MASSAGE 교육
• 07 chiropractic 교육