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조병창 트레이너

2019-09-11

 

이달의 트레이너 인터뷰​!

 



 

Q) 안녕하세요 간단한 자기소개 부탁드립니다.

안녕하세요. 재활, 골프 웨이트 트레이닝, 다이어트, 근력증가, 회원순으로 관리하고 있는 코엑스 지점 조병창 주임입니다.

 

Q) 이달의 트레이너로 선정되셨는데 소감 한마디 부탁드립니다.

감사하기도 하지만 더 잘해야 되겠다는 생각이 듭니다.

 

Q) 꾸준하게 운동하는 비법이 있다면?

가끔 친구 모임, 선배 모임에 나갈 때 자기관리가 안 되어 있는 지인들을 보면 자극을 받고 조금 더 노력을 하는 거 같습니다.

 

Q) 스스로 생각하기에 조병창 트레이너는 어떤 트레이너인가요?

스스로 자신을 평가하는 것이 가장 힘든 거 같습니다제가 학창시절에 선배 모습을 보고 롤 모델로 삼았던 것처럼 후배나 회원들이 봤을 때 본 받고 싶은 선생님으로 남고 싶은 것이 저의 바람입니다.

 

Q) 수업을 하면서 중점을 두는 것은 무엇인가요?

제 회원분들은 주로 재활, 골프 웨이트 트레이닝, 다이어트. 근력증가 중심으로 트레이닝 하고 있습니다. 일단은 충분한 상담을 통해서 운동 목적을 정확히 파악 후에 진행합니다.

 

<재활 트레이닝>

FMS 자세 측정 평가를 통해서 진단을 내려 드립니다.

재활 트레이닝 경우에는 다 같은 허리 협착이라고 해도 어떤 분은 바로 효과를 나타나는 반면 어떤 분은 효과가 좀 더디는 경우도 있기 때문에 다양한 각도로 신경 써서 수업을 진행합니다. 왜냐하면 사람마다 근육의 모양, 크기, 골격의 위치가 조금씩 다르기 때문입니다.

 

<골프 웨이트 트레이닝>

PTI 골프 측정 평가를 통해서 밸런스에 문제인지, 가동성에 문제인지, 근육에 문제인지을 파악하고 거기에 맞춰서 골프 웨이트 트레이닝에 들어갑니다.

 

<다이어트, 근력증가>

운동, 식단, 수면 3가지가 중요하다고 생각합니다. 특히 운동 후 식단 사진을 카톡으로 받고 이주에 한 번씩 인바디 측정을 통해서 문제점에 대해서 서로 이야기를 나누고 동기부여를 해드립니다.

 

Q) 업무를 하며 가장 보람을 느꼈던 적은 언제인가요?

제 회원분들 중 허리 협착 진단을 받으신 분들이 꽤 있습니다. 수업받고 많이 좋아졌다는 말씀을 하실 때가 제일 보람을 느낍니다요즘은 골프 웨이트 회원분들이 많이 늘어서 비거리가 향상되고 타수가 줄었다고 행복해 하는 모습을 볼 때입니다.

 


Q) 트레이너로서 이루고 싶은 소원이 있다면

최고의 트레이너가 되는 것입니다제가 준비되어 있으면 좋은 기회가 올 것이라고 생각합니다LPGA, PGA 선수 등은 골프 코치골프 웨이트 코치골프 메디컬 코치 세명이 한 선수를 전담으로 케어한다고 합니다. 골프 웨이트 트레이닝골프 메디컬 트레이닝을 꾸준히 공부해서 LPGA, PGA, 프로 선수를 트레이닝 하는 것이 비전입니다.

 

Q) 제임스짐 삼성점의 장점은 무엇인가요?

지역특성상 삼성동 무역 센터의 근접해 있기 때문에 글로벌한 지역이 아닌가 싶습니다앞으로 삼성동을 미국의 맨해튼 같은 국제도시로 발전시킨다는 서울시의 발표도 있어서 앞으로 더욱더 글로벌하게 외국인들이 공존하는 곳이기에 저 또한 성장해야 된다고 생각합니다. 삼성동에는 많은 일본 기업들이 있고 한국으로 파견 나와 근무하고 있는 많은 일본 분들이 있습니다. 저는 현재 일본인 회원이 두 명 있습니다. 올해 안에 다섯 명을 목표로 수업을 하고 있습니다. 이번 계기로 일본어 구사 능력을 한 층 더 업그레이드하고자 노력하고 있습니다.

 

Q) 운동을 망설이는 사람들에게 한마디

시작이 반이라는 말처럼 시간, 환경을 탓하지 마시고 지금부터 시작하시면 신체 나이 5년은 더 젊어지실 겁니다나를 아끼고 가꾸는 사람이 배우자나 자녀 애인을 더욱 더 사랑 할 수 있습니다.

 

Q) 마지막으로 회원들에게 어떤 트레이너로 기억되고 싶으신 가요?

어떤 트레이너로 기억되려고 노력하기 보다는 내가 맡고 있는 회원에게 최선을 다하고 맡고 있는 업무에 충실하고 틈틈이 공부하면서 내 자신을 스스로 업그레이드 하다보면 회원님들이 평가해 주시리라 생각듭니다. 앞으로 더욱 더 회원님께 진심을 다하는 트레이너로 기억되고 싶습니다.