이달의 트레이너 인터뷰​!​

Q) 안녕하세요 간단한 자기소개 부탁드립니다.

- 안녕하세요. 재활, 골프 웨이트 트레이닝, 다이어트, 근력증가, 회원순으로 관리하고 있는 코엑스 지점 조병창 주임입니다.

Q) 이달의 트레이너로 선정되셨는데 소감 한마디 부탁드립니다.

- 감사하기도 하지만 더 잘해야 되겠다는 생각이 듭니다.

Q) 꾸준하게 운동하는 비법이 있다면?

- 가끔 친구 모임, 선배 모임에 나갈 때 자기관리가 안 되어 있는 지인들을 보면 자극을 받고 조금 더 노력을 하는 거 같습니다.

Q) 스스로 생각하기에 조병창 트레이너는 어떤 트레이너인가요?

- 스스로 자신을 평가하는 것이 가장 힘든 거 같습니다. 제가 학창시절에 선배 모습을 보고 롤 모델로 삼았던 것처럼 후배나 회원들이 봤을 때 본 받고 싶은 선생님으로 남고 싶은 것이 저의 바람입니다.

Q) 수업을 하면서 중점을 두는 것은 무엇인가요?

- 제 회원분들은 주로 재활, 골프 웨이트 트레이닝, 다이어트. 근력증가 중심으로 트레이닝 하고 있습니다. 일단은 충분한 상담을 통해서 운동 목적을 정확히 파악 후에 진행합니다.

<재활 트레이닝>

FMS 자세 측정 평가를 통해서 진단을 내려 드립니다.

재활 트레이닝 경우에는 다 같은 허리 협착이라고 해도 어떤 분은 바로 효과를 나타나는 반면 어떤 분은 효과가 좀 더디는 경우도 있기 때문에 다양한 각도로 신경 써서 수업을 진행합니다. 왜냐하면 사람마다 근육의 모양, 크기, 골격의 위치가 조금씩 다르기 때문입니다.

<골프 웨이트 트레이닝>

PTI 골프 측정 평가를 통해서 밸런스에 문제인지, 가동성에 문제인지, 근육에 문제인지을 파악하고 거기에 맞춰서 골프 웨이트 트레이닝에 들어갑니다.

<다이어트, 근력증가>

운동, 식단, 수면 3가지가 중요하다고 생각합니다. 특히 운동 후 식단 사진을 카톡으로 받고 이주에 한 번씩 인바디 측정을 통해서 문제점에 대해서 서로 이야기를 나누고 동기부여를 해드립니다.

Q) 업무를 하며 가장 보람을 느꼈던 적은 언제인가요?

- 제 회원분들 중 허리 협착 진단을 받으신 분들이 꽤 있습니다. 수업받고 많이 좋아졌다는 말씀을 하실 때가 제일 보람을 느낍니다. 요즘은 골프 웨이트 회원분들이 많이 늘어서 비거리가 향상되고 타수가 줄었다고 행복해 하는 모습을 볼 때입니다.

Q) 트레이너로서 이루고 싶은 소원이 있다면

- 최고의 트레이너가 되는 것입니다. 제가 준비되어 있으면 좋은 기회가 올 것이라고 생각합니다. LPGA, PGA 선수 등은 골프 코치, 골프 웨이트 코치, 골프 메디컬 코치 세명이 한 선수를 전담으로 케어한다고 합니다. 골프 웨이트 트레이닝, 골프 메디컬 트레이닝을 꾸준히 공부해서 LPGA, PGA, 프로 선수를 트레이닝 하는 것이 비전입니다.

Q) 제임스짐 삼성점의 장점은 무엇인가요?

- 지역특성상 삼성동 무역 센터의 근접해 있기 때문에 글로벌한 지역이 아닌가 싶습니다. 앞으로 삼성동을 미국의 맨해튼 같은 국제도시로 발전시킨다는 서울시의 발표도 있어서 앞으로 더욱더 글로벌하게 외국인들이 공존하는 곳이기에 저 또한 성장해야 된다고 생각합니다. 삼성동에는 많은 일본 기업들이 있고 한국으로 파견 나와 근무하고 있는 많은 일본 분들이 있습니다. 저는 현재 일본인 회원이 두 명 있습니다. 올해 안에 다섯 명을 목표로 수업을 하고 있습니다. 이번 계기로 일본어 구사 능력을 한 층 더 업그레이드하고자 노력하고 있습니다.

Q) 운동을 망설이는 사람들에게 한마디

- 시작이 반이라는 말처럼 시간, 환경을 탓하지 마시고 지금부터 시작하시면 신체 나이 5년은 더 젊어지실 겁니다. 나를 아끼고 가꾸는 사람이 배우자나 자녀 애인을 더욱 더 사랑 할 수 있습니다.

 ​

Q) 마지막으로 회원들에게 어떤 트레이너로 기억되고 싶으신 가요?

- 어떤 트레이너로 기억되려고 노력하기 보다는 내가 맡고 있는 회원에게 최선을 다하고 맡고 있는 업무에 충실하고 틈틈이 공부하면서 내 자신을 스스로 업그레이드 하다보면 회원님들이 평가해 주시리라 생각듭니다. 앞으로 더욱 더 회원님께 진심을 다하는 트레이너로 기억되고 싶습니다.